Dott. Davide Miraglia
Medicina, Benessere e Consapevolezza
La salute non è un insieme di singoli interventi, ma il risultato di un equilibrio dinamico tra più sistemi: respirazione, movimento, alimentazione, regolazione dello stress e sistema nervoso.
In questo spazio trovi contenuti di divulgazione medico-scientifica pensati per aiutarti a comprendere come funziona il corpo e come le abitudini quotidiane influenzano il benessere nel tempo.
Non troverai soluzioni rapide né protocolli universali.
Troverai invece spiegazioni chiare, approfondimenti fisiologici e strumenti pratici per orientarti con maggiore consapevolezza.
Il cambiamento non richiede perfezione.
Richiede attenzione, continuità e la capacità di ascoltare i segnali del corpo prima che diventino sintomi.
Se è la tua prima volta qui, puoi iniziare dalla pagina Inizia da qui.
Se desideri approfondire con maggiore continuità, alcuni contenuti sono raccolti nell’Area Riservata.